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人际交流能力培训

2008-10-14

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    为了提高人际关系技能,你需要了解自己。随着对自己了解的深入,你愈发会理解别人怎样看待你,以及他们为什么采取这种方式看待你。如果这个测验显示出你不喜欢的某些事务,或者降低你的人际关系处理的效率,可能改变这些方面。然而,本章并不给出你需要改变的建议,它的主要目的是为了帮助你用开阔视野和观察自己。
    我们所有的人都希望保护、维持和提高自我意识以及在别人心目中的形象。我们也心存恐惧、永不满足、自我怀疑以及没有安全感,不愿暴露于外,甚至其中许多方面都是我们自己不愿承认的弱点。
    人类是理性的,同时也是复杂的,我们在需要了解和害怕了解之间犹豫不定。世界没有完美的人,洞察我们的优势和弱点能够帮助我们知道哪些方面应该改进和提高。
    我们中的许多人有回避自我意识的倾向。如果我们揭去伪装,实事求是地评估自己,我们可能发现一些自己不喜欢的缺点。然而,对自己的个性特征了解得越多及对自己处理与他人关系时就越具有洞察力。本章的目的不是用心理分析的方法进行治疗,而是帮助你意识到自己的行为及对他人的影响,以至选择实验的行为。
    在你的个性特征中,哪一个最有可能影响你处理人际关系时的方式呢?因为前提假设是我们行为选择的基础,对人与生俱来的品质的假定,将帮助你理解在他人沟通时你的所感和所做。你的人际关系需要决定你想从他人的相互影响中获得什么,你的自信心水平显示你如何实现你的所向。最后,你长期所坚持的人际关系风格影响你今天怎样处理你同他人之间的关系。自我意识调查表(Self—awareness  Questionnaires,SAQ)的目的是检测这些特征中的每一个方面。现在花一定的时间完成这些题目,算出得分,然后讨论结果。
   
    自我意识调查表(SAQ)

人际关系假设调查

人际关系需要调查

自信心调查

人际关系风格调查




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