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宽容心态是维持心理健康的"维生素"

2009-04-28 XYC

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最新的医学研究发现,人在生气时会分泌可伤害身体的毒素。这是美国生理学家研究人员研究发现,人在生气时所消耗的精力不亚于一次3000米的赛跑。

  生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比在任何情绪时都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。

  研究结果显示,情感失调的人,生病的风险是其他人的两倍。除此之外,当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法释放时,机体的内分泌功能就会失调,随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状,时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等,这些心理和生理的异常因素如果相互影响,会带来恶性循环,诱发疾病。

  而良好的心理状态,即便是得了疾病,也会在体内慢慢增长抗病能力,早期痊愈。研究人员建议,生气的时候要善于解脱自己,及时调整心态。宽容也是维持心理健康的“维生素”。




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